취코, 취하다 코딩에~

빅쇼트에 나오는 마이클 버리는 의대에서 16시간 실습을 하면서 매일 경제 칼럼을 쓰는 노력을 하였고 2년동안 약 3천건 이상을 썼다.

드라마 에 나온 장면이다. 교내 식당에서 걸어가던 이나영이 무언가 떠오른 듯, 갑자기 식판을 떨어뜨렸다. 와장창, 소리에 식당 안의 다른 사람들의 눈이 일제히 그녀를 향했다. 하지만 이나영은 무언가에 홀린 사람처럼 그대로 연구실로 뛰어갔다. 오랫동안 골몰하던 문제의 해결책을 찾아낸 순간. 얼마나 문제에 몰입했길래 식판을 떨어뜨리는 것도 몰랐을까. 에서 열연한 이나영의 실제 주인공은 만 24세에 MIT에서 박사 학위를 취득했고 지금은 엔씨소프트 사장인 윤송이 씨다. 위 장면도 실제 있었던 에피소드라 한다. 내가 가장 존경하는 법조인은 고 조영래 변호사다. 서울대를 전체 수석으로 입학한 그는 학생 운동의 최전선에 서서 수배와 투옥을 반복했다. 사법시험에 합격한 후에는 인권변호사로 활동했는데, , 등의 역사적..

수험공부를 위한 의도적인 몰입 1. 부족하지 않은 수면 (6~7시간)2. 깨어있는 시간 1초도 쉬지 않음 → 목숨을 건다.3. 규칙적인 운동 (30~40분, 충분한 땀)4. 한 과목을 최소 1주일 이상5. 슬로우싱킹 → 이완된 집중 (참선, 선잠)6. 이해위주, 생각위주 → 진도를 천천히 나가더라도 완벽히 소화 (작업기억 향상)7. 미지의 문제, 객관식 → 주관식화8. 결과보다는 과정 → 진인사대천명(盡人事待天命)9. 선택과 집중10. 무한반복기능의 활용 (영어, 암기해야할 내용) 그러니까 수면이 부족하면 안돼요.왜냐면 우리가 잠잘 때 많은 좋은 일이 벌어져요. 잠의 역할이 있습니다. 낮에 공부한 것을 복습하는 역할도 하고,그 다음에 우리가 집중하려고 하면 신경전달물질 호르몬이 잘 밸런스가 맞아야 하는데..

몰입은 뇌도 춤추게 한다. - 우리 몸은 목적을 원한다. 어떤 동물도 목적없이 움직이지 않는다. 목적지향은 동물의 본질이다. 우리가 어떤 행동을 하더라도 거기에는 이유가 있는데 그 이유가 바로 그 행동의 목적이 된다. 몰입은 산만한 상태에서 높은 집중도로 가는 행위이다. 이것은 엔트로피를 낮추는 행위여서 결코 저절로 이루어질 수 없고 반드시 어떤 힘이 작용해야 한다. 그 힘은 앞서 말한 기대감, 즐거움 혹은 쾌락인 긍정적인 보상이고 위기감, 불쾌감 혹은 고통인 부정적인 보상이다. 이것이 몰입에 들어가기 위한 필수 요소이다. 위기 상황에 쉽게 몰입하는 것은 위기감 때문이고 오락이나 취미 활동에 쉽게 몰입하는 것은 즐거움 때문이다. 긍정적인 보상과 부정적인 보상이 유도하는 목적지향성은 우리 뇌가 작동하는 기..

"정말 열심히 일해라. 일주일에 80시간~100시간 가량 투입해야 한다. 이게 성공에 가까이 가게 해줄 것이다. 만약 다른 친구들이 일주일에 40시간을 투입하고, 당신이 같은 일은 100시간을 투입하게 되면, 당신은 일년이 걸릴 일은 4개월만에 달성할 수 있을 것이다"